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El acné consiste en una erupción cutánea que se da con mayor frecuencia en la adolescencia. Afecta a la cara, los hombros o la espalda. Se debe a un exceso de secreción de sebo producida por las glándulas sebáceas que acaban taponándose. Al principio se forma lo que comunmente llamamos "puntos negros" y luego pústulas que se pueden llegar a infectar.

La primera consecuencia de este exceso de sebo es la aparición de una piel grasa, sometida al metabolismo de las hormonas sexuales. Es por esto que este trastorno se da más en ciertas edades como la adolescencia, en circunstancias de estrés, durante la menstruación, así como al tomar medicamentos hormonales como la píldora anticonceptiva, etc.

Medidas para mejorar el trastorno

Disminuir el consumo de proteínas, grasas animales y dulces en la dieta. Al mismo tiempo aumentar el consumo de frutas y verduras que aporten vitaminas y fibra.
Es necesario tomar medidas para reestablecer el tránsito intestinal. También hay que vigilar la posible existencia de intolerancias o alergias digestivas debidas al chocolate, leche, alimentos ricos en yodo, bebidas gaseosas con alto contenido en bromo y determinados cereales.

Evitar todo tipo de productos cosméticos grasos.

Está indicado el uso de determinadas cremas y jabones beneficiosos para el tratamiento de este trastorno.

Complementos adecuados:
Cinc: entre 30 y 50 mg al día. Si la infección no es demasiado importante es eficaz al cabo de 2 a 4 meses.
Vitamina B6 (Piridoxina): de 50 a 100 mg al día. Refuerza la acción del cinc.
Ácidos grasos Omega 6: de 3 gramos al día. Refuerza la acción del cinc.
Vitamina B8 (Biotina): de 5 a 15 mg al día. Indicado para todo tipo de pieles grasas y para algunos eccemas.
Vitamina A (Retinol): nunca sobrepasar los 10.000 UI al día sin prescripción médica.
Vitamina E (Alfatocoferol): 400 UI al día.
Selenio: de 50 a 100 microgramos al día.
Cromo orgánico: 400 microgramos al día cuando exista una insuficiencia de estrógenos.
Acidófilus y Bífidus para reequilibrar la flora intestinal y luchar contra infecciones intestinales.
Carbón activo: también actua contra las infecciones intestinales.