Estiramientos y tonificación

julia faneca — Sat, 23 Jan 2010 12:54:06 +0100

Las sesiones serán de 1h'15 minutos y tendrán 2 partes:

La primera parte consistirá en una sesión de estiramientos suaves acompañados de música, para dar una mayor flexibilidad a las extremidades y al tronco, para liberar tensiones y dolores, y para oxigenar la musculatura.

Aprenderemos a realizarlos correctamente y saberlos aplicar segun las necesidades de cada uno, siempre acompañandolos de la respiración adecuada.

La segunda parte consistirá en la tonificación de la masa muscular con una tabla de ejercicios dirigida, donde se trabajarán la zona abdominal, los glúteos, las piernas y los brazos principalmente, sin olvidar el resto de la musculatura.

Para finalizar, de forma opcional, realizaremos sencillas coreografías para activar y movilizar todas las partes trabajadas durante la sesión.

¡ANÍMATE, ES TU MOMENTO!

Profesora: Júlia Faneca

Titulada en la Escuela de Danza y Comédia Musical Coco Comín de Barcelona en la especialidad de Danza.
Estudios de de Danza contemporánea en la Escuela de danza Ramón Solé, y en el Centro Artístico La Caldera de Barcelona.
Estudios en las escuelas Pineapple Studios y Danceworks Studio Center en Londres, Reino Unido.
Profesora de Danza Jazz, Danza contemporánea, y Funky en la Escuela de Danza Tutuguri en St.Just Desvern, Barcelona, y para el Consejo deportivo de Baix Llobregat, Barcelona.
Bailarina de la Compañía Race and Rhythm de Londres, Reino Unido.
También imparte clases de Danza Contemporánea, Danza Jazz, Gimnasia Suave para gente mayor, y Danza para niños.

Tendrá lugar en AMATUSALUD:
Precio 40 €

Para más información: Julia Faneca -juliafaneca@gmail.com

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